
Veranstaltungen Search and Views Navigation
März 2021
Neuer Termin: Resilienz
Mit Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit, Krisen, Misserfolge, Niederlagen, traumatische Erfahrungen optimal zu bewältigen. Resilienz ist ein Synonym für psychische Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit. Es geht darum, Kompetenzen und Ressourcen selbstwirksam zu nutzen, um einer belastenden Situation nicht mit einem Gefühl der Hilflosigkeit ausgeliefert zu sein. Resilienz ist keine angeboren Fähigkeit, sondern erlernbar und je nach Situation in mehr oder weniger hohem Maße verfügbar. An diesem Seminartag geht es um Stress- und Konfliktmanagement sowie Strategien zur Krisenbewältigung. Es besteht die Möglichkeit,…
Erfahren Sie mehr »Neuer Termin: Körperliche und mentale Gesundheit für Musiker*innen
Verschoben uf den 18. und 19. März 2021! Schwerpunkt: Faszientraining, Haltungsanalyse, Optimierung der körperlichen und mentalen Balance In diesem Workshop widmen wir uns im Besonderen dem Training und dem Verständnis unserer Faszien (Bindegewebe) und dem Herstellen unserer mentalen und körperlichen Balance. Die Struktur unserer Faszien ist für die Flexibilität unseres Körpers und auch für unser mentales Wohlbefinden ausschlaggebend. Gerade durch dauerhafte Fehlhaltungen und einseitige Belastung kombiniert mit einer hohen psychischen Anforderung, kann es zu Verklebungen, Verhärtungen und einer erhöhten…
Erfahren Sie mehr »